Kann ich eine Campingmatte für Yoga verwenden?

- Nov 26, 2020-

Wenn Sie im Freien spielen, bringen Sie Campingmatten und Zelte im Freien mit, um alle Arten von fröhlichen Aktivitäten zu unternehmen.

Wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen, können Sie einfach die Campingmatte auf dem Boden verteilen, und dann können Sie sich hinsetzen, um zu essen, zu trinken und Spaß zu haben.

Natürlich werden viele Fragen stellen? Kann ich Yoga auf einer Campingmatte machen?

Die Antwort ist natürlich ja, wir können Yoga auf der Campingmatte machen.

Campingmatten haben tatsächlich viele Ähnlichkeiten mit Yogamatten.

 

Die einfachste Empfehlung für die Dicke der Yogamatte ist, dass Anfänger eine dickere Yogamatte, wie 6 mm dick, verwenden können, um Sportverletzungen zu verhindern. Nach einer gewissen Grundlage und Erfahrung können Sie auf eine Yogamatte mit einer Dicke von 3,5 mm bis 5 mm wechseln. Natürlich, wenn Sie sehr Angst vor "Schmerzen" haben, können Sie immer eine relativ dicke Yogamatte für die Praxis wählen.

 

Wenn Sie Yoga auf der Grundlage von SoftTraining praktizieren, werden Sie oft auf einer Campingmatte sitzen konfrontiert. Zu diesem Zeitpunkt wird eine dickere und weichere Picknickmatte Sie bequemer machen. Aber wenn du Power Yoga, Flow Yoga oder Ashtanga Yoga machst, das dynamischer ist, brauchst du eine dünnere und härtere Outdoormatte. Zu dieser Zeit sind Outdoor-Picknickmatten sehr geeignet. Yogamatten, die zu weich und dick sind, sind nicht bequem für die Bewegung.

Einige Leute, die anspruchsvoller sind, werden das Gefühl haben, dass zu dicke Yogamatten ihren Kontakt mit dem Boden behindern usw. Tatsächlich hängt die Dicke von Yogamatten hauptsächlich von persönlichen Vorlieben ab.


Wenn deine Bewegungen nicht so statisch sind und du nicht so viel schwitzst wie beim Laufen, sind sie irgendwo dazwischen. Welche Matte sollte verwendet werden? Ich werde antworten "oder dünner wählen." Dicke Kissen (über 5 mm) verlieren das Gefühl des Kontakts mit dem Boden und fühlen sich bei vielen Bewegungen "verzerrt". Im Ausland verwenden die meisten Yoga-Praktizierenden gerne dünne Matten. In der Tat sind sie Outdoor-Campingmatten von Lohas Industrial Co., Ltd. produziert. Das ist der Grund.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Knie unangenehm sind, wenn das dünne Kissen einige kniende Bewegungen macht, können Sie ein Handtuch unter die Knie legen.

outdoor mat for yoga

Ein paar:Was soll ich für ein Picknick vorbereiten? Der nächste streifen:Was ist Picknickmatte?